『こんなことを学びます』　・夏の暑さでカラダにこもる熱の発散と溜まり　　　やすい余分な水分を排出してくれるごはんを　　皆さんご一緒に作ります。　・夏の養生の仕方。【メニュー】　　＊牛肉と野菜の炊き込みご飯　　＊ミニトマト…